こんにちは、保育士の高梨です。

　今回は、離乳食の良さを書いていきます。

　５カ月を過ぎた頃から離乳食が始められます。

　食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼と言います。

　咀嚼をすることで、顎や味覚、発音、脳まで発達さ
せるそうです。噛むことで、舌の味蕾(みらい)が刺激
されます。

　味蕾とは大まかに味覚で、味には甘味、塩味、酸味
苦み、うま味があります。これらの味は、味蕾という
ところで感じます。味蕾は舌の表面にありブツブツし
ています。赤ちゃんのお口には約１万個この味蕾が存
在されているそうです。

　成長と共に減っていき、高齢者は３千個まで減って
しまいます。このことから、赤ちゃんは、味覚が敏感
ということです。

　咀嚼力こそが脳の活性化につながります。またよく
噛んだことで消化が良くなり、食事の満腹感が得られ
ます。

　離乳食は時期を早く進めてしまったりすると上手に
噛めず、丸飲みしてしまう原因になってしまいます。

　発達に応じた離乳食を練習しましょう。

　噛む練習で大切なことは、スプーンを上手に口の中
に入れて舌の上に乗せ、赤ちゃんがしっかり口を閉じ
たらスプーンを抜くこと。また手づかみ食べが始まっ
たら、十分にさせてあげることが大切です。

《離乳食の進め方》育脳ポイント！

★５～６カ月頃(ゴックン期)

　この頃はまだ母乳やミルクで栄養を取ります。ママ
は栄養豊富でバランスの取れた食事に気を付けましょ
う。

☆この頃は離乳食で食事が楽しいということが大切で
　す。

　‘’離乳食の順番‘’

①スプーンで軽く下唇に触れる

②スプーンを水平に置く

③上唇で取りこむのを確認

④スプーンを水平に引く

※この頃は８０％～９０％は母乳やミルクで離乳食は
　１０％～２０％の割合です。

★７～８カ月頃(モグモグ期)

　この頃からマグロや鮭も食べられるようになります
ＤＨＡが多い魚を多く取り入れてあげましょう！

　‘’離乳食の順番‘’

①スプーンを下唇にのせる。

②口を閉じたらスプーンをひく。

③口を動かすのを確認。

※母乳やミルクは６０％～７０％で離乳食は、３０～
　４０％の割合です。

★９～１１カ月頃(カミカミ期)

　食べたい！という意識が出てきたら手づかみ食べを
させてあげましょう！つかみやすい大きさや形を用意
してあげて脳を活性化させてあげてくださいね。

‘’離乳食の順番‘’

①自分で食べ物を持って前歯でかじりとらせる。

②口が左右に動くのを確認する。

※母乳やミルクは３０％～４０％で、離乳食は６０％
　～７０％の割合です。

★１～１歳半頃(パクパク期)

　歯ぐきがしっかりしてくるので、食べたものを噛み
つぶす力も増してきます。奥歯も生え揃う時期になる
のでよく噛んで咀嚼力を鍛えましょう！

‘’離乳食の順番‘’

①手づかみ食べが上手になる時期なので、十分にさせ
　ましょう。

②スプーンを使った食べ方も覚えさせましょう。

※母乳やミルクは２０％～２５％で、離乳食は７５％
　～８０％の割合です。

《離乳食の注意点》

★赤ちゃんの体は食べ物を消化吸収する小腸の粘膜が
　未熟で消化酵素の分泌も未熟です。免疫機能も弱い
　ので、少しの細菌で食中毒を起こしたりします。大
　人とほぼ同じレベルになるのは８歳頃です。発達に
　合った食事にしてあげましょう。赤ちゃんの食べ方
　をしっかり見て成長に合った離乳食を進めてあげて
　下さいね。

参考文献　主婦の友社
　　　　　『はじめてママ＆パパのしつけと育脳』



☆当医院では毎週火曜日金曜日９時から
　　　　　　　１６時半まで保育士がおります。　　
　お子様が０歳からお預かりさせて頂きますので
　　　　　　　　　ご予約お待ちしております。