こんにちは、保育士の高梨です。

　子どもには真っ白に生えてきた歯を丈夫にまた、き
れいに揃った歯にしたいと思うのは、保護者として当
然な事です。
　前回も伝えましたが、定期検診は勿論必要ですが、
ご家庭でも毎日の生活で歯並びが悪くなるのを予防で
きることがあります。
　

★口呼吸をしない(口呼吸で生じる体への悪影響)

　①虫歯や歯周病になりやすくなる

　　口呼吸をするとお口の中が乾燥し、唾液の量も減
　少します。唾液には、歯や歯茎についた細菌を洗い
　流す作用(自浄作用)や虫歯や歯周病菌の増殖を抑え
　る作用(抗菌作用)があります。
　　唾液の減少により、虫歯や歯周病の原因になりま
　す。

　②口臭の原因になる

　　お口の中が乾燥することで、細菌が増殖し、口臭
　の原因になります。また、虫歯や歯周病にもなりや
　すいため、細菌臭や膿、血液の匂いが混じって、余
　計に口臭が強くなります。

　③風邪を引きやすくなる

　　鼻の穴には鼻毛や粘膜があり、呼吸で吸いこんだ
　空気中に含まれるウイルスや病原菌が入りやすい状
　態をつくってしまいます。また免疫力も低下してし
　まいます。

　④睡眠を妨げる

　　口を開けて寝るということは、舌がのどに落ちて
　気道を塞いでしまい、睡眠時無呼吸症候群を引き起
　こす原因になることがあります。また喉を圧迫する
　ことは、いびきをかきやすくしてしまいます。質の
　良い睡眠がとれないと、日中、集中力に欠けてしま
　うことになります。

　⑤歯並びや顔変形にも影響

　　常に口が開いている状態では、舌を喉の奥に引き
　込む筋力を鍛えることができず、歯が前歯を押して
　しまうため、前歯が飛び出す形になったり、顎の成
　長にも影響が出てきて、歯並びが悪くなってきてし
　まいます。

★日常の中で姿勢をよくすることを意識する

　座っている時の頬杖は歯並びを悪くしてしまいま
す。
片側の顎に力が偏ってしまい、成長期である顎の形状
が変化し、頬杖をついた反対側に顎が押されます。
　頬杖をついた方の手が歯に当たっていれば、その歯
を少しずつ倒す力となってしまうため、歯が傾いてし
まいます。
　猫背も良くありません。前の方の歯でしか噛まない
癖がついてしまいます。食事の際は姿勢を正し、前歯
で噛み切り、奥歯ですり潰すことを意識し、食べ物の
歯の機能に合わせて正しく食べましょう。
　また、指しゃぶりも歯並びに影響してきます。毎日
の癖が後々響いてきてしまうので、注意しましょう。
　
　子どもの歯並びのためには遺伝の心配よりも虫歯予
防、食生活、生活習慣に気をつけることが大切です！

参考文献　海苑社　『歯っと⁉驚く予防歯科ブック』



☆当医院では毎週火曜日金曜日９時から
　　　　　　　１６時半まで保育士がおります。　　
　お子様が０歳からお預かりさせて頂きますので
　　　　　　　　　　　ご予約お待ちしております。