こんにちは、保育士の高梨です。

　今回は、幼児期に歯並びを悪くしないための予防を
書いていきます。

　顎の骨は６歳までに８０％成長すると言われていま
す。この時期が一番歯並びを考えることが大切です。

《どうしたら歯並びを悪くしないようにできるの？》

①「お口ポカン」のくせをなくす

　口をいつも開けたままでいると、前歯に正しい力が
入らず歯が前方に傾く傾向があります。これは「出っ
歯」などの不正咬合の原因になります。

　口を開ける癖が続いていると上下の歯が合わない状
態を引き起こすことがあります。食事の時に、歯がう
まく噛み合わせずらくなり、舌で前歯の方に押し付け
たり押し出すような食べ方になりがちです。
　出っ歯や受け口の原因になってしまいます。また、
鼻が悪くて口呼吸している場合もあるので注意が必要
です。

②舌の正しい位置

　舌は常に上顎に付けておくのが正しい定位置です。


③うつ伏せ寝や頬杖は注意

　このようなことが習慣になっている子どもがいます
顎や歯に同じ方向から力が加わっていると子どの骨格
がまだ柔らかいので動いてしまいます。これが顔のゆ
がみになり歯並びも影響を受けてしまいます。

④猫背は歯に影響を及ぼす

　前かがみでいると呼吸がしにくく、知らない間に上
顎を前に突き出します。そうなると頭のバランスをと
るために下顎が後退するようになり、下顎の発育が抑
制され、歯列不正につながります。

⑤指しゃぶり、爪を噛むことはやめましょう

　このようなことが続くと、まだ軟らかい顎の骨格
をゆがめてしまいます。
　
《顎育てをしよう》

　３歳から６歳は『食育・機能訓練・悪習癖の改善』
になります。

　正しい口腔機能を身につけることが大切です。


☆正しい口腔機能とは？


①鼻呼吸をしている

②唇を閉じている

③下の正しい位置と動き

④十分な噛む力

⑤顎の正しい位置と発育

⑥良い姿勢

☆顎育てで最も大切なのは？

①食事中の姿勢

　落ち着いて食事をしましょう。

②食事中の飲み物

　飲み物で流し食べをしないようにして、しっかり噛
む習慣をつけましょう。

③おかずについて

　１口大以上の大きさのおかずを出し、前歯を使って
嚙み切って食べるようにする。


④テレビなどを見ながらの食事はやめる

　しっかり咀嚼して、噛む習慣をつけることが大切で
す。


参考文献　　　　現代書林　　『０歳からの歯育て』



　
☆当医院では毎週火曜日金曜日９時から
　　　　　　　１６時半まで保育士がおります。　　
　お子様が０歳からお預かりさせて頂きますので
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