こんにちは、保育士の高梨です。

　今回は、子どもの歯の健康法について書いていこう
と思います。

　子どもの歯は、乳歯で永久歯に変わるから適当で良
いかな？と思われる方がみえます。乳歯からしっかり
歯みがきをしないと後々、永久歯に影響していきます

①子どものおやつは時間を決めて与えること！

　子どもに甘い物を食べさせなければ虫歯にならない
と思われがちです。確かに甘い物は虫歯の原因の一つ
ですが虫歯になってしまうお子様は、ダラダラ食べが
原因と思われます。
　虫歯菌(ストレプトコッカスミュータンス菌など)が
糖分に反応してネバネバ物質となり、そこに他の細菌
も付着して糖分を分解して酸をつくり、歯の表面を溶
かしていきます。しかし、唾液によって、酸性に傾い
ていた口の中が中和され、カルシウムが歯に戻る(再
石灰化)という自浄能力があるので、甘い物を食べても
時間をおけば虫歯になるリスクを減らせます。
　しかし、ダラダラ食べている習慣がついていると、
常に口の中に糖分が残ってしまい、溶けやすい状態が
続いてしまいます。
　★毎日おやつの時間を決めることが大切です。

②歯が生え始めたら歯の汚れを取る習慣を！
　１０歳頃まで仕上げ磨きを！

　歯が生えてきたら、歯の汚れを取る習慣をつけまし
ょう。初めは口を開けることを嫌がるお子さまもいま
す。最初は、ぬらしたガーゼを指で巻いたり、綿棒で
軽く拭くようにします。毎食の食後に歯を磨くことが
理想ですが、なかなか難しいと思います。１日１回(就
寝前)にしっかり磨くことができれば良いです。
　そして、１０歳頃までは、仕上げ磨きをしてあげて
下さいね。

③４カ月に１回は定期検診を

　乳児の場合一番接触の多いお母さんやお父さんから
虫歯菌がうつることが多いと考えられています。歯医
者さんで４カ月に１回定期検診をすることで、もし虫
歯が見つかったとしても初期に治すことができます。
　歯医者さんでは、フッ素塗布やシーラントなど、プ
ロフェッショナルケアをしてもらえます。
　フッ素とは、フッ化物という元素です。鉱石、水、
空気、海産物や茶葉などに含まれています。
　フッ素は、歯の質を強くして、虫歯に対して抵抗力
を高める効果があり、乳歯が生えてきて間もない歯に
塗ることで虫歯予防の効果が期待できます。
　シーラントも虫歯予防に有効です。歯みがきではき
れいに落ち切らない奥歯の溝などにシーラント剤を流
し込み、虫歯の原因になる食べかすなどが溝に入らな
いようにする予防法です。

※フッ素塗布やシーラントをしたからといって虫歯に
　ならないとはいえないです。正しい食生活と歯みが
　きの習慣が必須です。

★４カ月に１回定期検診と家庭でのケアが大切です！

　参考文献　日東書院　『子どもの味覚の育て方』


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　　　　　　　１６時半まで保育士がおります。　　
　お子様が０歳からお預かりさせて頂きますので
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