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理事長BLOG

“お口ポカン”に要注意!原因と改善方法

2026年2月25日

こんにちは、歯科衛生士の桑山です。

今回は“お口ポカン”についてのお話です!

 

1、「気づくとお子さまの口が開いている…」
こんな姿を見たことはありませんか?

お口ポカンは日常的にお口が開いている状態で「口唇閉鎖不全症」と呼ばれる状態です。

口呼吸やお口周りの筋力不足が原因で起こり、主に子どもに多く見られます。

この状態が続いてしまうと・・・

⚠️お口が乾燥して虫歯のリスクが高まる

⚠️歯並び、噛み合わせが悪くなる

⚠️上手く発音できない

⚠️口臭がする

⚠️鼻が低く見えたり顔が歪む

⚠️ウイルス感染により風邪をひきやすくなる

⚠️食事がしづらい、くちゃくちゃ食べる

 

2、なぜお口ポカンが起こるのでしょうか?
みなさん、舌は正しい位置が決まっていることをご存知でしょうか。

「スポット」といって、リラックスした状態で舌全体が上あごにピッタリと付き、上の前歯の裏側にあるくぼみに舌の先が触れているのが正しい位置なのです!

しかし、舌の筋力が弱いと下あごの中にだらんと横たわった状態になり(低舌位)、唇を閉じる力がなくなりお口ポカンの状態になりやすくなります。

また、舌に癖があると、前歯を押して出っ歯になったり、前歯が噛み合わない開咬(かいこう)と呼ばれる噛み合わせになりお口が閉じない状態に。

早期に口唇閉鎖不全を発見し、口周りや舌の筋力を鍛えたり、舌の癖を取り除いてあげることが重要です!

 

3、おくい歯科での改善方法

当院は小児患者さまへの口腔機能を高めるトレーニングに力を入れています。

「MFT(口腔筋機能療法)」を取り入れており、当院で唇や舌の筋力を測ることができたり、お家でのトレーニング方法もお伝えしております。

またマウスピース型の取り外し式矯正装置「プレオルソ」も取り扱っております。

「プレオルソ」とは、歯を直接動かすのではなく、口周りの筋肉や舌の正しい位置を訓練し、顎の成長を促して歯並びが悪くなる原因を取り除く予防的な装置です。


少しでも思い当たること、気になることがあればおくい歯科へ!

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