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理事長BLOG

お子さまの虫歯予防①

2021年9月21日

 こんにちは、保育士の高梨です。

 《歯医者さん》と聞くと、怖い!痛い!というイメ
ージを持ったいるお子さまが多いのではないでしょう
か?
 おうちでしっかり歯みがきをしているつもりでもど
うしても歯垢が残ってしまい、虫歯ができてしまうこ
ともあります。歯科での定期検診で生涯の歯を残すこ
とができます。《歯医者さん》は虫歯の時だけ通って
歯を削ってもらうところではなく、将来の健康な歯を
守ってくれる《歯医者さん》で定期検診を毎回受診し
ましょう!

 今回はおうちでできる虫歯予防をいくつか書いてい
こうと思います。

★子どもの虫歯予防

 1歳半ぐらいになると歯もだいぶ生えてきて甘い物
を食べる機会が増えると思います。これぐらいの頃に
なると歯みがきを嫌がるお子さまもみえます。
 甘い物はダメと言っても子どもには難しいです。

★大敵は、砂糖が歯に触れている時間の長さ

 たとえ虫歯菌が子どもの口に入っても、歯の表面に
付着して活動するためには、砂糖が長時間口の中に存
在しなければ良いです。

①規則正しい食事をしよう

 例えば朝食の時間を7時
    昼食の時間を12時
    おやつの時間を3時
    夕食の時間を6時
 時間を決めてそれ以外にお口に入れるのは水分補給
 にしましょう

②ダラダラした間食はやめよう

 例えば朝食の時間を7時
    おやつを10時
    昼食の時間を12時
    外出先でダラダラとしたおやつ
    夕食の時間を6時
    夜寝る前や歯みがきをした後に甘い物

 水分補給もスポーツ飲料やジュースを飲むのは暑い
日以外はできるだけ控え、水やお茶にしましょう。

★口の中を虫歯菌から守る工夫

 ①食後にお茶や水で口をすすぐ
 ②甘い物はダラダラ食べず一度に取る
 ③キシリトールガムなど砂糖を使っていないお菓子
  を選ぶ
 ④繊維質の多い食べ物は食べるだけで歯みがきの効
  果がある
 ☆果物の糖は果糖といって虫歯菌のエサになりにく
  い

★一番効果のある、寝る前の歯みがき

 虫歯が作られるのは主に寝ている時です。
 よく食べたら磨くと言われますが歯みがきを嫌がる
お子さまは沢山います。夜寝る前に1日食べた汚れを
しっかり取ると良いです。
 昼間は唾液が常に分泌されていて、虫歯菌を出す酸
を中和し、その影響を抑えています。ところが、眠っ
たとたん、唾液の流れはピタッと止まります。すると
口の中は細菌の培養器のようになり、砂糖というエサ
が残っていると、虫歯菌の天下が始まります。ですか
ら、寝る前の歯みがきがとても大切になります!

☆夜寝る前の仕上げ磨きをしっかりしてあげて、歯科
 の定期検診も毎回受けましょう!

参考文献 1万年堂出版 
   『子育てハッピーアドバイス もっと知りたい
    小児科の巻 2』

子ども 仕上げ磨き イラスト無料 に対する画像結果

☆当医院では毎週火曜日金曜日9時から
       16時半まで保育士がおります。  
 お子様が0歳からお預かりさせて頂きますので
           ご予約お待ちしております。
 
   

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