こんにちは、保育士の高梨です。
　今回は離乳食中期についてです。だいたい７～８
カ月を指します。離乳食も慣れてきた頃かと思いま
す。食べるときと食べないときのむらも出てくるか
と思いますが、焦らずにゆっくりいきましょう。

　★離乳食初期ではすりつぶしてというのが基本
でしたが、中期になると、３～４ミリ程度のみじん
切りで、お豆腐ぐらいの固さに茹でます。

　中期になると(食事１回分)
１０倍粥から５～７倍粥にし、量は５０～８０グラム
魚などのたんぱく質は３０～４０グラム
豆腐は１０～１５グラム
野菜は２０～３０グラムです。
あくまでも個人差がありますので、無理はしないで
くださいね。

　★注意点は、初めての食材は１日１種類にします。
　　２種類以上与えてしまいますと、
　　もしアレルギーを起こしてしまった時にどの食材
　　だったか分からなくなるからです。
　　※午前中に試してみてください。
　　　様子がおかしいなということがありましたら、
　　　小児科で受診してください。

☆離乳食初期では食べられなかった食材も
　中期から↓食べられるようになります。

　　※全ての食材を必ず茹でてから使用します。

　　☆納豆(細かく刻む)　☆卵黄(しっかり加熱)　
　　☆鮭
　　　(塩鮭ではなく、生の鮭ですりつぶして使用)
　　☆鰹節(食材にだしとして少量使います)　
　　☆しらす干し(茹でてしっかり塩抜き)
　　☆カッテージチーズ　☆鶏のささ身
　　☆キャベツ(葉先だけ使用)　
　　☆小松菜(葉先だけ使用)　
　　☆とうもろこし(細かく刻む)　
　　☆モロヘイヤ(葉先だけ使用)
　　☆きゅうり(細かく刻む)　
　　☆茄子(水でアク抜きしてから使用)
　　☆グリンピース(細かくい刻む)
　　☆オクラ(板ずりをしてから使用)　　
　　☆ズッキーニ(皮をむいてから使用)
　　
　　中期になると色々と食べられる食材が
　　　増えましたね。
　
　※離乳食がうまくいく赤ちゃんとそうでない
　　赤ちゃんがいますが、食事は楽しい！が
　　１番です。
　　　★焦らず、子育てを楽しみましょう。