こんにちは、保育士の高梨です。

　今回は離乳食(初期)での注意点を中心に書いてみようと思います。
　初めてのお子様に離乳食をあげるというのは、とても不安になられる
と思いますが、離乳食の始める目安があります。だいたい５カ月ぐらい
からとされています。個人差がありますので、焦らないでくださいね。

☆離乳を始める目安

①食べ物を噛んで飲み込むために上半身がしっかり起きていて
　首や腰がすわっていて、支えるとしっかり座れる。
②食べ物に興味を示し、手を出すようになり、唾液がしっかり
　出てくるようになってくる。
③赤ちゃんの体調が良いこと
④スプーンなどを使って、口の中に入れても押し出さない。

　以上が離乳食を始める目安となります。
とはいえ、お母様も体調が良い時に始めてくださいね。

　１番初めの食材として重湯または１０倍粥がお勧めです。
固形物に慣れていないため、口触りの良いものがいいです。
１～２週間はこちらの同じ食材で良いです。

　初めは１日１回、何回かに分けて小さじ１までで少しずつ
与えます。必ず加熱し、１日に１種類にしてください。

　★アレルギーが出てしまうかも知れないので午前中に与えることを
お勧めします。もしアレルギーなどお子様の様子がおかしい時は、
小児科を受診してください。

　☆食べなくても焦らないでくださいね。

　※母乳やミルクは飲みたいだけあげてください。

　粥が慣れてきたら、ヨーグルトぐらいにすりつぶした野菜を与え、
そしてまた慣れてきたら、たんぱく質の食材を試してみてください。

　☆離乳食(初期)のお勧めな食材と与えてはいけない食材

★炭水化物
　→米、そうめん、食パン、パスタ
　　※与えてはいけない食材→コーンフレーク
★野菜、きのこ
　→ブロッコリー、ほうれん草、かぼちゃ、大根、玉ねぎ
　　じゃがいも、トマト、人参、さといも、さつまいも
　　※与えてはいけない食材→きのこ類
★たんぱく質
　→豆腐、鯛、ヒラメ、カレイ
　　※与えてはいけない食材→鱈、鶏肉、鮭、納豆、卵、ヨーグルト
★果物
　→バナナ、りんご、いちご

☆食事は楽しいが１番です！　　
　無理のないように勧めてくださいね。