昨日が祝日でしたので夕方に今日の 診療の予習をしておきまして今朝から 早朝の散歩を始めようかと外へ出ましたら あいにくの雨で中止しました。 実は先日、科学館で体脂肪率を計りましたら 肥満傾向と出てしまいました。 以前のように通勤がありませんので 運動不足になり当然の結果ですね。 反省して朝に散歩でもと思ったのですが なかなか今のリズムをかえるのは 難しいですね。 無理せず休診日に運動できたらと 思います。