こんにちは、保育士の高梨です。

　今回は、偏食について書いていきます。好き嫌いな
く食べる子に育って欲しいけどなかなか親の思うよう
にいかないものです。そこで色々と試して欲しいこと
を書いていきます。

☆偏食はどうしたら良いの？

①お腹を空かせる

　当たり前のことですが、これがなかなかできていな
いです。頻繁に間食をさせていると勿論お腹は空きま
せん。思いっきり遊ばせてお腹を空かせて食事にしま
しょう！

②褒める

　褒めて嬉しくないことはありません。少しでも嫌い
な物を口にしたら沢山褒めてあげてくださいね。吐き
出してしまっても口に入れたことを褒めてあげましょ
う！

③調理法を替えてみる

　子どもは、見た目で判断してしまいます。例えば、
カレーライスの中にごろっとした人参が入っています

その見た目で食べないということがあります。人参は
すりおろして煮込んでしまえば分かりません。意外と
あっさり食べてくれるかもしれませので、一度試して
みると良いでしょう。

④親が美味しそうに食べてみる

　まず新鮮な野菜を美味しそうに食べて見せることも
大切です。新鮮な野菜は甘味があり美味しいし色もき
れいです。親がお手本になって美味しそうに食べてみ
せてくださいね。

⑤スイーツにして変身させる

　人参やかぼちゃなど甘みのある野菜は、牛乳を入れ
てスープにしたり蒸しパンにしたりシフォンケーキに
したりしても良いです。スイーツにするとあっさり食
べてくれるかもしれません。

※離乳食から２歳前後までは、様々な味を経験させて
　あげることが大切です！

参考文献　主婦の友社
　　　　　　　　『成功する子は食べ物が９割』




☆当医院では毎週火曜日金曜日９時から
　　　　　　　１６時半まで保育士がおります。　　
　お子様が０歳からお預かりさせて頂きますので
　　　　　　　　　　　ご予約お待ちしております。